important information of covid 19

ముఖ్యమైన Covid -19 సమాచారం

ఇది ముఖ్యమైన Covid -19 సమాచారం…..మీ ప్రియమైన వారందరికీ దీన్ని ఫార్వార్డ్ చేయండి.

అందరికీ ఉపయోగపడే సమాచారం తప్పకుండా షేర్ చేయండి !

ఆరోగ్య వ్యవస్థ పతనం కారణంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రజల కోసం ఈ సందేశాన్ని సిద్ధం చేసారు .

కోవిడ్ రాకుండా పాటించాలిసిన నియమాలు….

ఈ సిఫారసులను అందరికి మంచిది, కోవిడ్ నివారణ చర్యలు… కోవిడ్ రాకుండా పాటించాలిసిన నియమాలు !

  • 15-20 నిమిషాలు ఎండలో కూర్చోండి
  • కనీసం 7-8 గంటలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • రోజుకు 1 ½ లీటర్ల నీరు త్రాగాలి
  • ఆహారం ఎల్లప్పుడూ వేడిగా తీసుకోండి (చల్లగా ఉండకూడదు )

కరోనా వైరస్ యొక్క pH 5.5 నుండి 8.5 వరకు ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

కాబట్టి వైరస్ ని తగ్గించడానికి మనం చేయవలసిందల్లా వైరస్ యొక్క ఆమ్ల స్థాయి కంటే ఎక్కువ ఆల్కలీన్ ఆహారాలను తినడం. ఇలా:

  • అరటిపళ్ళు, లైమ్ → 9.9 pH
  • పసుపు నిమ్మ → 8.2 pH
  • అవోకాడో – 15.6 pH
  • వెల్లుల్లి – pH 13.2
  • మామిడి -8.7 pH
  • మాండరిన్ – 8.5 pH
  • పైనాపిల్ – pH 12.7
  • వాటర్‌క్రెస్ -pH 22.7
ఈ సమాచారాన్ని మీ కోసం మాత్రమే ఉంచవద్దు, మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులందరికీ ఇవ్వండి.

మీరు త్రాగే వేడి నీరు మీ గొంతుకు మంచిది.

కానీ ఈ కరోనా వైరస్ మీ ముక్కు యొక్క పర్సనల్ సైనస్ వెనుక 3 నుండి 4 రోజులు దాగి ఉంటుంది. మనం త్రాగే వేడి నీరు అక్కడికి చేరదు.4 నుండి 5 రోజుల తర్వాత పారానాసల్ సైనస్ వెనుక దాగి ఉన్న ఈ వైరస్ మీ ఉపిరితితులు చేరుకుంటుంది అప్పుడు మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంది.

అందుకే ఆవిరి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం!

ఇది మీ పర్సనల్ సైనస్ వెనుకకు చేరుకుంటుంది. మీరు ఈ వైరస్ ని ముక్కులో ఆవిరితో చంపాలి.50 ° C వద్ద, ఈ వైరస్ నిలిపివేయబడుతుంది, అనగా స్తంభించి పోతుంది . ఈ వైరస్ 60 °  వద్ద చాలా వీక్ అయిపోతుంది, ఏ మానవ రోగనిరోధక శక్తి అయినా దానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడగలదు. 70 ° C వద్ద ఈ వైరస్ పూర్తిగా చనిపోతుంది. ఆవిరి అదే చేస్తుంది. ఇంట్లో ఉండేవారు రోజుకు ఒకసారి ఆవిరి తీసుకోవాలి. మీరు కూరగాయలు కొనడానికి మార్కెట్‌కు వెళితే, రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. కొంతమంది కలిసిన లేదా కార్యాలయానికి వెళ్ళే ఎవరైనా రోజుకు 3 సార్లు ఆవిరి తీసుకోవాలి.

ఇది ముఖ్యమైన Covid -19 సమాచారం…..మీ ప్రియమైన వారందరికీ దీన్ని ఫార్వార్డ్ చేయండి.

blog  telugu  వారిచే  సేకరించ  పడింది

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *